[내돈내산] 매콤새콤다이어트 곤약비빔면

안녕하세요~ 아직도 프로 아가리어터인 유니잉입니다.
요즘 날씨가 점점 더 추워지죠. 오늘은 눈까지 많이 내리는 폭설이라고 하네요. 이번년도에는 눈이 많이 내리는 것 같아요~

이럴때 뜨끈뜨끈한 거실에서 배깔고 귤까먹고 누워서 재밌는 티비를 봐야하는데요>.<
구러다가 살이 어느순간 옆으로 늘어나버려서 요즘 열심히 입으로 다이어트 중입니당.

점심을 밥을 조금 먹고, 저녁은 키토제닉으로 하고 있어서 3kg은 줄었어요~!! 급하게 찐 살만 줄은 것 같지만 그래도 너무너무 좋아요>.< 장기전 다이어트를 하고 있어서 요즘 입이 너무 심심하고 비빔면도 먹고 싶기도 하공..해서 열심히 간식 혹은 식사 대용을 찾다가 이걸 발견했어요~!!

 

라이틀리 곤약 매콤비빔면

사진보면 너무 맛있게 생겼죠>.< 앞에 사진처럼 계란까지 올리면 꿀맛 일 것 같아요~

 

안에 열어보면, 면이 된 곤약이 곤약물(?)에 들어있어있고요, 매콤 비빔소스랑 김참깨 후레이크 이렇게 들어있어요. 이건 불이 필요가 없이 간단하게 만들어 먹을 수 있어요~

 

만드는 방법은
1. 곤약면을 체에 담아서 흐르는 물에 충분히 헹궈준다.
2. 손으로 꾹꾹 눌러서 면에 남은 물기를 충분히 없애준다.
3. 용기에 헹궈준 곤약면을 넣고, 비빔양념과 김참깨 후레이크를 넣은 후에 잘 비벼서 맛있게 먹는다.

조리방법이 아주아주 쉽죠^.^

요리하기 귀찮을때 해 먹기 좋을 것 같죵, 우리집은 입이 심심할때도 드세요 ;-)

 

조리방법처럼 곤약을 열심히 씻겨줬습니다. 저는 곤약면으로 먹는건 이 곤약비빔이 처음 먹는건데, 곤약면을 뜯을때 곤약특유의 냄새가 나더라구요. 처음에 조리하는데 제가 냄새에 민감해서 그런지 냄새때문에 거부감이 살짝 들더라구요. 그래서 냄새가 안나게 더 열심히 헹궈줬습니다~

 

 열심히 씻고 나서 물을 짜주고 비빔소스를 부어서 오른속으로 비비고~ 왼쪽으로 비비고~

 

위에 김참깨후레이크까지 뿌리면 완성!

(음 생긴건. 편의점에서 파는 매콤달콤 우동(?)이라는게 있는데 그거랑 비슷하게 생겼네요)

맛은 곤약은 아무 맛도 안나고 아무래도 소스로 먹는건데 맛있어요~

아무래도 우리가 아는 밀가루면보다는 못하지만(세상에서 제일 맛있는건 탄수화물충ㅜㅁㅜ)

그래도 충분히 대체 가능한 식품이에요~
다이어트를 안하고 있는 가족들도 좋아하더라구요.

그런데, 조금 많이 매콤해요. 매운 음식을 못 드시는 분한테는 조금 힘들 것 같아요.

먹으면서 저절로 씁! 쓰읍~!이라는 소리가 나오더라구요^0^;

아참, 제일 중요한 다이어트 식품 칼로리!

 

완제품이 90kcal이고, 곤약면이 15kcal인데
그럼 105kcal인가요? 아니면 완제품이 90kcal라고 했으니 90kcal겠죠?!!

칼로리가 기름기를 쫙뺀건라면인 풀무원정면(이것도 맛있어요>.<) 보다 4배나 적어서 다이어트 식품으로 최고예요~, 그리고 편의점에서 파는, 컵누들*(120kcal)보다 양이 많은데도 칼로리는 적어요~!

이걸 먹고 나서 동생이 곤약으로 된 면도 괜찮다며 다른 곤약 비빔면(?)비빔냉면을 사와서 먹어봤는데, 가족들이 라이틀리 곤약 비빔면이 낫다고 하더라구요>.<

매콤한 걸 좋아하시고 다이어트 중이신 분들에게 추천합니다(^.^&)😊😊

 

이상, 내가 선택하여 먹어 본 내돈내산이었습당.